吃吃喝喝也能解春困试一试这两款食疗方覆盖

吃吃喝喝也能解“春困”，试一试这两款食疗方

解春困的方法可以有很多，通过食疗，调整春季饮食，也有很大的帮助。下面几款食疗方，大家不妨试一试。

党参薏米粥

材料党参20g，薏米30g，扁豆30g，大米50g。1人份

他翻出书面证据 做法先将薏米、扁豆炒至微黄，将党参、大米、炒薏米、炒扁豆一同放入锅中，加清水煮沸后，文火熬成粥，加入适量的盐调味即可。

功效补中益气，健脾祛湿。

适合人群对于春湿天气出现神疲乏力、大便溏薄者尤宜。

木棉花芡实猪骨汤

材料木棉花30g、芡实20g、猪骨500 克、陈皮10g、蜜枣2 粒、姜3片。

做法各物洗净， 猪骨斩块汆水捞起， 把适量的水倒入瓦煲， 煮开后放以上材料煲2 小时左右， 下盐调味。

功效可健脾利湿。木棉花是广州的市花，也是中国南方地区著名的传统中药材，入药历史十分悠久。清代广东地区本草著作《生草药性备要》指明“木棉花治痢症，白者更妙”中医认为，木棉花性平、味淡、涩，具有清热利湿、解毒祛暑、收敛止血的作用，主治泄泻、痢疾、疮毒等疾病。同时，木棉花有良好的祛湿利水，健脾舒肝作用。它是民间祛湿的好食材，是两广药店传统五花茶配方的主要成分之一，既能祛湿，又能平和清润，最宜初春之用。

本文相关词条概念解析：

木棉花

木棉花（kapok）是南方的特产，是广州市、高雄市以及攀枝花市的市花。五片拥有强劲曲线的花瓣，包围一束绵密的黄色花蕊，收束于紧实的花托，一朵朵都有饭碗那么大，迎着阳春自树顶端向下蔓延。木棉花又称英雄花，连它的坠落也分外的豪气，从树上落下的时候，在空中仍保持原状，一路旋转而下，然后“啪”一声落到地上。树下落英纷陈，花不褪色、不萎靡，很英雄地道别尘世。木棉花为什么叫“英雄花”？因为它开得红艳却但又不媚俗，它的壮硕的躯干壮，顶天立地的姿态，英雄般的壮观，花葩的颜色红得犹如壮士的风骨，色彩就像英雄的鲜血染红了树梢。