做对6点

做对6点，可快速缓解心脏衰竭

要点1‧饮食

由于盐分会增加水分的蓄积，并且增加心脏的负担，所以心脏衰竭的病人需要费心留意盐类与水分的摄取。

每天摄取的盐类，尽量控制在五公克以下，水分则是少于一千五百CC。在喝水时，不要咕噜咕噜一口气就灌下去，一下子摄取太多的水分，对于心脏衰竭的患者来说，心脏是挺不住的。

另外，也可以摄取富含膳食纤维的全谷类食物，帮助排便。假如有便祕的情况，可以请医师开软便剂，这样在解便时才不会太用力，降低上厕所时，心脏的负担。

要点2‧体重与尿量

每天起床与睡前，都必须量体重，记录体重与尿量的变化。假如体重突然在一个礼拜内增加两公斤，或尿量逐渐变少，都要赶紧找医师调整药物。

‧规则的服药

当心脏衰竭又合并高血压，或心律不整时，突然停止用药是很危险的，会让心脏衰竭急遽恶化。

要点3‧定期抽血检查

利尿剂是治疗心脏衰竭时很常使用的药物，但是使用利尿剂时，我会定期帮病人抽血，以避免利尿剂所引起的电解质不平衡。

当体内的钾离子过高或过低，都会诱发心律不整，严重时，还会造成生命迹象的变化。所以，虽然只是一颗小小的利尿剂，可以用来改善病人的症状，但是也要小心监控药物可能带来的副作用，这样才能让病人获得药物所带来的最大好处，也才能让他们的病情获得妥当的控制。

另外，利尿剂也尽量不要在睡前服用，才不会在睡觉时一直起来跑厕所，不但会干扰睡眠，也很容易跌倒。

要点4‧好好控制三高

三高是高血糖、高血压与高血脂。好好的控制三高，除了可以降低冠状动脉疾病与心肌梗塞的发生机会，也可以避免心脏衰竭的病情突然恶化，所以只要把三高控制好，就可以减少心血管疾病的发生与恶化的机会。

要点5‧复健

与心肌梗塞的病人一样，心脏衰竭的病人，也需要藉由复健来强化心肺功能。但是由于这些病人的心脏功能都不是很理想，所以不是什麽运动都适合，他们也不适合一开始就去从事太激烈的运动，所以需要与复健科医师讨论，让复健科医师根据他们的身体状况，设计适合他们的复健运动，慢慢改善他们的心肺功能。

要点6‧生活习惯

还是一样要戒烟与戒酒。只要与心血管相关的疾病，戒烟与戒酒都可以降低疾病的发生，还有疾病的死亡率，当然心脏衰竭也不例外。

另外，在秋冬季节除了要注意保暖，也要施打肺炎与流感疫苗，这样可以减少肺炎的产生。

由于肺炎会加重心脏衰竭的症状，严重者，甚至会并发肺水肿与呼吸衰竭。以我在冬天所收治的心脏衰竭患者，十个中有八个，都与肺炎脱离不了关系，而且都需要住到加护病房，所以千万不要忽视小感冒对心脏衰竭可能带来的危害。

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