脾胃虚寒者不宜长期食用鼓励

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“薏米祛湿却略偏寒凉，脾胃虚寒者不宜长期食用。生姜暖胃驱寒，止呕，于脾胃虚寒者及风寒感冒有益。加几片在茯苓薏米浆中，可平薏米之寒凉。

淡淡姜味，并不太明显。。。”

食材明细

主料 生姜 3片 茯苓 20克 薏米 100克

辅料 水 1500毫升

原味口味榨工艺数小时耗时简单难度

暖胃祛湿薏米浆的做法步骤

1

用料：生姜3片，茯苓20克，薏米100克，水1500毫升

2

薏米茯苓洗净，加水浸泡至涨发。

3

生姜切碎，备用。

4

将滤布套在滤架上，装入豆腐机打浆桶。

5

倒入所有材料，

6

加入清水。

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盖好盖子，

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放入机座，卡好。

9

启动豆浆功能。

10

打浆结束，取下打浆桶

11

揭盖，

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取走滤架，使渣浆混合，

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倒出

小窍门

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。

饮用时可以根据自己口味，加冰糖调味。

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