黑木耳具有补气活血凉血滋润的作用源泉

2张图片

“黑木耳及豆腐均为健康食品，黑木耳具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒；豆腐有益气宽中，生津润燥，清热解毒，和脾胃，抗癌的功效，此款煲味道清淡爽口适合夏天吃，具有健脾开胃，生津益血，滋肾填精之功效。”

食材明细

主料 豆腐 250克 猪瘦肉 100克 木耳 6朵 史云生浓醇高汤 1支

辅料 料酒 1匙 白糖 1/2匙 淀粉 少许 生抽 1匙 姜 适量 蒜 适量 盐 适量

咸鲜口味焖工艺半小时耗时普通难度

木耳豆腐煲的做法步骤

1

希望依靠自有用户在游戏领域分一杯羹也是大佬们涉足的原因之一。但是原料准备好；

2

新鲜豆腐用盐水浸泡15分钟去豆腥味；

3

猪瘦肉洗净切薄片，用料酒、白糖、淀粉、生抽、姜蒜和盐腌制入味；

4

干木耳泡发后去蒂，择洗干净切成丝；

5

取史云生浓醇高汤一支挤入碗中；

6

倒入适量热水，冲成高汤备用；

7

平底锅内入少许油，入切好的豆腐，中小火把豆腐煎至两面金黄；

8

把煎好的豆腐移入沙煲中，调入少许生抽，倒入高汤；

9

放入猪瘦肉；

10

放入木耳丝；

11

中小火煮至肉和木耳熟，入盐调味即可；

12

成品。

小窍门

1、豆腐先泡下盐水去豆腥味，口感会更好；

2、先把豆腐煎过再入沙煲，豆腐不易碎，吃起来更香；

3、加入高汤可令菜品味道更香醇，没有高汤的可加入清水。

呼和浩特白癜风医院哪好
沈阳治疗早泄哪家好
天津治疗白癜风医院哪家好