瑜伽对不孕症也有效果

奇啦！瑜伽也可以治疗不孕？不信，往下看啊！

在美国大约20%的夫妇有想要怀孕的困难。许多人寄希望于处方药物或较大花费的选择希望能够获得一丝惊喜。但还有另外一种方法--瑜伽，无需昂贵的花费，值得一试。

Malika Burman和她的丈夫尝试了8个月来怀孕。她说：这真是件痛苦的事情，没能怀孕并且使人难受，不明白为什么。

6周前一种处方药物最终帮助她取得成功。现在Burman正在进行瑜珈锻炼在怀孕是保持健康。

某些人说练习像瑜珈一样的放松技术可以帮助设法怀孕的夫妇。同样练习瑜珈的Mandy Perez说：你从瑜珈中学到的是和胎儿一起放松，健康的音调恰好能够放松。瑜珈也促进了健康的生活方式。姿势能够帮助平衡激素也能刺激和增强生殖机能。

Burman说：如果问题的要素是焦虑，瑜珈将有帮助。

几年前哈佛研究人员对这个理论进行了测试。正在设法怀孕的妇女至少每年参加一个十周计划。计划包括放松和瑜珈。研究人员发现这些妇女几乎比没有参加计划的妇女怀孕可能增加 倍。

Michael Putman医师是达拉斯的生殖专科医师。他知道这项研究，但对此没有足够的信任。他说：这是一个非常低水平的研究，因此没有价值。Putman医师又说：他看到瑜珈的益处，尤其对那些对怀孕感到压力的夫妇。瑜珈能够提供宁静，希望，乐观。他说：但是还有证据表明做瑜珈比做其他任何练习更好。他补充说：它不能治疗生殖问题。我想应急措施是否将提供任何真实的治疗，我们知道它能减少压力，但我们也知道不单是压力引起了不育。瑜珈能使这个过程更加积极，帮助她们怀孕。

对于像Burman和她的丈夫这样的人来说，瑜珈可能非常不错。Burman称瑜珈给了我希望。

瑜伽对于不孕症的治疗看来还真的有一定疗效，或许瑜伽带给我们惊喜的不只这些，更多的奥秘还有待我们去发现。