夏季低热量减肥水果表让你越瘦越美丽

夏季低热量减肥水果表 让你越瘦越美丽

夏季是水果品种最多的季节，而很多水果都是具有减肥功效的，下面就来告诉你夏季热量最低的瘦身水果，让你在大饱口服的同时，越瘦越美丽。

苹果100克苹果=50大卡左右热量苹果含丰富的果胶和膳食纤维，能促消化，改善便秘现象，排出体内毒素，消除水肿现象。不仅如此，苹果还有非常丰富的营养物质，能降血压和降低癌症发病率。还有抗氧化、美容的作用。>柠檬100克柠檬=35大卡热量柠檬的热量是非常低的，柠檬中所含的柠檬酸能促进胃部油粕价钱能够搓跌蛋白分解酶的分泌，具有极佳的促消化功需要对价值创造进行新的分配效。所含的丰富维生素C，更是女性美容的必备成分。>奇异果100克中奇异果=153大卡热量奇异果又称猕猴桃，奇异果具有丰富的维生素、抗氧化素、钙和水溶性膳食纤维，能加快脂肪的新陈代谢，达到减肥的效果。丰富的膳食纤维具有促消化、清肠道、快速分解人体脂肪的作用。>西红柿100克西红柿=19大卡热量西红柿的热量真的是非常低，几乎没有。虽然没有热量，但其所含的丰富果胶和食物纤维，饱腹感十足。不仅如此，丰富的茄红素能降低机体对热量摄取，减少脂肪的积累。

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