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多吃鳝鱼可以帮助男性提高精子质量

我们都知道如果想要成功受孕，同时还要保证优生优育的话，那么就要保证我们精子的质量。而现在随着生活方式的改变，一些不良生活习惯的影响，男性的精子质量呈现出下降的趋势。如今狠刹违规操办“升学宴”、“谢师宴”等歪风，因精子量太少或者是精子太弱而造成不育的病人占相当大的比例，所以提高精子活力就需要我们提上日程。母婴专家指出，多吃鳝鱼可以帮助男性提高精子质量。

精氨酸这种元素是构成精子头部的主要成分，并具有提高精子活力的功效。想要补充精氨酸可以采用饮食进补。其中，多吃鳝鱼就能达到很好的效果。

精子是人繁衍后代的主要物质，也是决定男性生育能力的关键因素。如今，因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比例。若想提高精子的活力，男性可以适当地多吃一些生猛活泼的鳝鱼。

鳝鱼含有较高的维生素A。维生素A对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏维生素A会导致精子能力减弱，影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角质化。有研究显示，如果男性体内维生素A严重不足，容易使精子受损，精子的活动能力也随之减弱。即使妻子受孕，也容易出现胎儿畸形或死胎。

现代营养学研究表明，鳝肉中含蛋白质、脂肪，还含有磷、钙、铁等营养成分。蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。

以上就是多吃鳝鱼可以帮助男性提高精子质量的介绍，所以为了保证精子的质量，我们在饮食上可以偏重于多吃一些海鲜或者是河鲜类的食物。另外，鳝鱼体内含有丰富的精氨酸，可维持精子活力，促进男性性爱能力，所以对男性来说是多多益善的向目标群体中小微企业承诺第一日申请、第二日装机。