五香海带计划

五香海带

原料：水发海带7500克，精盐180克，味精32克，甘露酱油120克，雀油360克，白糖100克，酒20克，干姜粉、五香粉各适量。

五香海带做法

(1)将水发海带洗净、去根，切成细丝，放入锅内煮20分钟左右捞出，再用清水洗净晒干。把晒干的海带丝加入精盐、味精、甘露酱油、酱油、白糖、洒、干姜粉、五香粉等拌和均匀，装入缸内即成。

(2)食用时，加水浸泡数分钟即可做汤菜、凉菜或炒菜。

小提示

海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效

木耳和海带能一起吃:两者同食有清热解毒，补中生津，降压，防动脉硬化，减肥等作用

关键词:海带五香菜菜谱

加强协调 海带的营养价值

海带中所含的多糖类物质，具有降低血脂的功用。常食海带可预防动脉硬化、降低血脂、通便，并使机体强壮有力，是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺病、水肿等患者的康复保健食品