每个家长都在担心宝宝的饮食计划

吐血推荐指数 每个家长都在担心宝宝的饮食，都会为此而烦恼，那么六个月宝宝的辅食有什么呢，那应该吃什么会比较有营养呢，做法又是如何做的呢，有什么作用和功效呢，这些都是家长们提的问题，下面让我们来看看下面这篇文章吧，看他是如何讲述的。

六个月宝宝的辅食

一、土豆泥

1、食材：土豆一个。

2、做法：将土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

3、功效：土豆含有丰富的维生素A及维生素C，可健脾胃，具有通肠功能。本品软烂，是婴儿很好的辅助食物。

二、南瓜豆腐泥

1、食材：南瓜小一块，豆腐一块。

2、做法：南瓜去皮去籽囊，切成小块煮烂，磨成泥状。豆腐切成小块放在高汤中煮熟，取出豆腐块，也磨成糊状。 南瓜和豆腐按1:1的比例拌匀即可。

3、功效：南瓜口干柔软、味甜，豆腐含有钙质，易消化，非常适合婴儿食用。

三、南瓜豆腐泥

1、食材：南瓜小一块，豆腐一块。

2、做法：南瓜去皮去籽囊，切成小块煮烂，磨成泥状。豆腐切成小块放在高汤中煮熟，取出豆腐块，也磨成糊状。 南瓜和豆腐按1:1的比例拌匀即可。

3、功效：南瓜口干柔软、味甜，豆腐含有钙质，易消化，非常适合婴儿食用。

四、牛奶面包粥

1、食材：切片面包 1片 、牛奶适量

2、做法： 面包去掉硬边，撕成小块； 加入牛奶，小火边搅拌边煮成糊状。

五、番茄汁

1、食材：番茄1个，水适量

2、做法： 备新鲜番茄1个，烫开水适量。将番茄洗净，用开水烫后剥皮。将番茄放入榨汁机榨成汁。

3、功效：西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子，能促进骨钙质堆积，有助于骨骼保健。

六、苹果米糊

起初，在给宝宝添加辅食的时候，宝妈们可以选择苹果作为材料，苹果具有帮助宝宝健脾胃、补气血的功效，对有缺铁性贫血的宝宝好处多。可以说，苹果米糊是六个月宝宝辅食的好选择。妈咪们可以准备一个苹果，以及适量的米粉，将苹果去皮去核，清洗干净，用蒸蛋器将苹果蒸熟，然后将蒸熟后的苹果捣碎成泥，再冲泡好米粉，将苹果泥和米粉搅拌均匀即可。

七、香蕉米糊

在宝宝六个月大左右，给宝宝添加香蕉米糊是个非常不错的选择。香蕉富含矿物质和维生素，很容易消化，对于便便干燥、便秘的宝宝来说，香蕉米糊可以帮助宝宝通便、保护肠胃健康。妈咪们可以准备一根香蕉，和适量的米粉，将香蕉切断，捣碎成泥，与适量的米粉充分混合，再加入少许开水，搅拌均匀成米糊即可。香蕉米糊，营养丰富，非常适合六个月大的宝宝作为辅食食用。

六个月宝宝的辅食吃什么好呢，上面文章讲述了好几道，大家都可以去尝试做一下，也不用担心宝宝再也吃不下饭了，妈妈也不用担心怎么做了，因为上面文章都写到主要材料和具体做法了，特别适合宝宝们食用，也非常的有营养价值呢。

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