相传很久以前哈

相传很久以前，一位老妇人去看望已嫁他乡的女儿，到了中午饭口时，姑娘却犯了难，按说母亲来了该做点儿好吃的孝敬母亲一番，可是母亲来的突然，走的匆忙，吃了饭就要往回赶路，一来自己来不及准备，二来婆家的日子也过得紧巴，这如何是好？姑娘灵机一动，有了办法。她把家里仅有的一点儿面粉盛到碗里，加入丁点儿的水，用筷子搅拌成小碎疙瘩，倒入锅里，又搜寻一些土豆、鸡蛋、大葱、香菜等放入锅内，煮熟后烹了一勺油花，加入盐等佐料，便做成了一锅不稠不稀香喷喷的汤饭，小心翼翼地端给娘亲吃，没想母亲品尝后赞不绝口，女儿悬着的心这才放下来。母亲问女儿这叫啥饭，女儿说这是我来到婆家后学会做的饭，名叫疙瘩汤。

从此，这种经济快捷而又方便的美食就传遍了千家万户，还被后人改良各种口味，例如今天的番茄鸡蛋疙瘩汤，口味鲜酸可口，大受欢迎！

番茄鸡蛋疙瘩汤

配料：西红柿3个，鸡蛋2个，面粉300g，香菜1小把，精盐1汤匙。

更难以消化吸收 番茄鸡蛋疙瘩汤的做法

1、西红柿洗净切块备用（我喜欢不去皮，我认为生活的乐趣就在于享受每一个细节，番茄煮熟后会自然脱落，吃时挑出来就好。）；

2、香菜清水洗净后沥干，切成2个关节长短的段，不吃香菜的人方便挑出来；

3、取适量面粉于盆中，分几次加入水，用筷子搅拌；

4、搅拌到出现2/3的疙瘩，剩余1/3面粉时停止（让面醒一会，充分吸收水分）

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5、锅中可以多放入一些底油，炒出来的西红柿色泽和味道都会更鲜美；

6、加入精盐翻炒更利于出汁；

7、出汁后加入2杯清水，烧至沸腾；

8、此时继续搅拌面疙瘩，让每一粒都饱满的像黑豆大小的颗粒/片状；

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9、谈沸腾后倒入面疙瘩不停搅拌；

10、开始冒泡时即可加入鸡蛋;

11、撒上香菜即可出锅；

配上小咸菜，我们3个人吃了1大锅，虽然说出来好害羞，但是还是很有成就感的呢！

美食小贴士

1、教大家一个懒人蛋花鸡蛋的圆头处开一个小口，将蛋液轻轻撒入锅中即可，省时、省力、懒人可以少洗一个碗；

2、茎叶蔬菜不宜水里浸泡过久，残留在水里的农药会被迅速吸收到菜里，视觉上是觉得新鲜，却反而不利于健康！

番茄的营养价值

番茄别名番柿、西红柿、洋柿子，为茄科植物番茄的新鲜果实：原产于南美洲的秘鲁和墨西哥，生长在森林里，在安第斯山脉至今还有原始野生种。是一种野生浆果，最初是作为庭园观赏植物的，后才逐渐食用。明万历年传到我

小提示

鸡蛋和红薯不能一起吃:鸡蛋与红薯同食，会产生对人体健康不利的物质，容易使人腹痛。

鸡蛋和橘子不能一起吃:鸡蛋含有丰富的蛋白质，若与含有丰富果酸的橘子等水果同时食用，果酸会使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化和吸收，甚至产生不良症状。

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