前三个月孕妇禁哪些食物八种食物危害孕妇和

前三个月孕妇禁哪些食物八种食物危害孕妇和宝宝的健康

怀孕的前12周是胎儿成长的关键期，胎儿的器官正在分化成长，如果准妈妈不加以注意极易造成流产和畸胎。前三个月孕妇禁哪些食物？八种食物危害孕妇和宝宝的健康。

怀孕的前12周是胎儿成长的关键期，胎儿的器官正在分化成长，如果准妈妈不加以注意极易造成流产和畸胎。

可以放心食用的保胎食物1、海参:含有丰富的DHA，可以提高人体免疫力，维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高记忆力的作用，是胎儿生长发育必不可少的一种营养物质。海参中还含有大量的碘、蛋白质，有助于胎儿的智力发展。

2、苹果:苹果含有多种维生素和碱性物质，不仅能增强食欲、促进消化、缓解孕吐，其丰富的锌还可促进胎儿脑发育并预防畸形，为胎儿后天记忆力的开发打下基础。

3、葵花子:葵花子富含亚油酸和叶酸，可以促进胎儿大脑发育，降低胎儿神经系统发生畸形的风险。

4、玉米:玉米富含丰富的钙、膳食纤维、脂肪、维生素E等多种营养，准妈妈在怀孕初期多吃玉米，可以有效缓解妊娠期高血压、腹胀、痔疮等疾病，并抑制妊娠斑。

5、荠菜:准妈妈经常食用芥菜可以中和体内的酸性，维持身体弱碱性的内环境。

怀孕的前12周是胎儿成长的关键期，胎儿的器官正在分化成长，如果准妈妈不加以注意极易造成流产和畸胎。前三个月孕妇禁哪些食物？八种食物危害孕妇和宝宝的健康。

因此政府在规划和管理时应予以综合考虑。此外

避免食用的食物

1、黑木耳:具有活血化淤作用，不利于胚胎的稳固和生长。

2、山楂:可加速子宫收缩，易导致早产。

3、杏、杏仁:杏，味酸，性大热，且有滑胎作用，为孕期之大忌。

4、薏米对子宫肌肉有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能。

5、螃蟹、海带:有活血软坚的作用，食用后对孕早期的准妈妈会造成出血、流产的危险。

6、人参、桂圆等补品:食用人参等补品会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，性温大热，准妈妈食用后易动血动胎，不仅不能保胎，反而会出现出血、腹痛等先兆流产症状。

怀孕的前12周是胎儿成长的关键期，胎儿的器官正在分化成长，如果准妈妈不加以注意极易造成流产和畸胎。前三个月孕妇禁哪些食物？八种食物危害孕妇和宝宝的健康。

7、油条：相当一部分油条制作中会加入明矾，由于不确定油条是否完全无添加明矾，所以孕妇还是别吃油条，因为明矾是含铝的无机物，不利于大脑发育，孕妇食用后容易影响胎儿，所以孕妇应该不吃油条。

8、咖啡和茶：怀孕的前三个月属于孕初期，这期间孕妇应该远离咖啡和茶。含咖啡因的食物具有兴奋作用，食用过多会刺激胎动增加，甚至影响生长发育。有研究表明，孕妇每天喝5杯红茶 会使胎儿体重减轻，而且茶叶中的鞣酸会和食物中的铁元素结合生成一种无法被吸收的化合物，不利于妈妈吸收铁，影响造血功能。咖啡对胎宝宝的发育有不良影 响，所以怀孕3个月内应该避免摄取咖啡因。

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