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首页 装修资讯 在睡眠面前，3亿中国人就这样慢慢成了弱势群体 在睡眠面前，3亿中国人就这样慢慢成了弱势群体

http://www.jiaju82.com 2019年02月25日11:40 家居装修资讯

  灯光辉煌的城市，从来不缺彻夜不眠的人。说起失眠，“熬最晚的夜，用最贵的眼霜”成为广大熬夜少女们最坚定的一句口号。殊不知，饱受失眠困扰的远远不止是年轻人，中国成年人的失眠发生率高达38.2%，超3亿的中国人都存在睡眠问题，晚上睡不好，白天很疲倦（包括传说中每晚只睡4个小时的奥巴马总统）。

  距离高考不足一个月，这是高三考生们最后的冲刺，他们丝毫不敢懈怠。重点高中的小芳每天早上五点起床，学习时间不少于12个小时，宿舍熄灯了，还用台灯支撑着学习的意志力。高三的她根本不敢睡，觉得多学一分钟就可以多背一个知识点，而这个知识点或许就是高考的一道选这题。

有些人因为压力所迫不敢睡，还有人则是因为肩上的责任不能睡。比如胡飞，武汉骨科医学中心的医生。他每天要看将近100个病人，每周有将近20台手术。夜班很可能是从第一天早上八点，到第二天晚上八点。对于他们来说，睡觉是一件奢侈的事情。

32岁的电机轴承公司创始人凌苏，丝毫不敢浪费时间在睡眠上。创业初期，他基本上一直住在公司。每天将近4点才入睡，第二天8点多又要起床。腰椎间盘突出的他却揉着黑眼圈说：睡那么多干嘛......死后自会长眠。他是真的不想睡吗？面对国内外残酷的市场竞争，他根本敢睡，他要带领整个公司跑起来。

长途货车司机姚师傅，一年到头，他只有不到三分之一的日子，能睡在不动的床上。运输途中，他每天都只能在动荡的车上睡2、3个小时，日夜兼程，只为顺利把货物送到目的地。像姚师傅这样的大货司机在中国还有3000多万，为了生计奔波，哪有容易可言。

  不同人群的各种睡眠问题，背后更是种种实在的现实生活问题。《2018喜临门睡眠指数报告》显示，睡得最少的职业中，网约车排名第一，程序员次之，蓝领第三。新媒体环境下孕生了很多新兴职业，包括网约车司机、电商从业者、网络主播等，睡眠时间都很短。

面对睡眠，中国人越来越成为睡弱势群体，从什么时候开始，睡个好觉，都变得这么难？用睡眠换明天，但真的能够换来明天吗？

有多少人，一边熬着最久的夜，一边敷着最贵的面膜；有多少人，一边收藏养生指南，一边拼命加班到深夜；有多少人，一边天天酒局夜夜买醉，一边往杯子里放枸杞……

  睡眠学专家Matthew Wale在《Why We Sleep》书中写到：科学家们已经发现了一个可以让你延长生命的革命性的新秘方。它能提高你的记忆力，增加你的魅力；让你保持苗条，降低食欲；保护你不得癌症和老年痴呆；不让你感冒和伤风；降低你心脏病、心梗和糖尿病的风险。你会感觉更快乐，不抑郁，不紧张。你有兴趣吗？Walker教授说：这个可以包治百病的良方，不是爱马仕，而是“睡眠”。

睡不好=慢性自杀！晚上睡不好带来的问题，绝对不仅仅是白天很疲倦，而是非常非常可怕的各种智力低下、生理疾病、心理障碍、性格缺陷，甚至有生命危险。

拼命熬夜，努力生活。在现代社会的快节奏和强压力下，不同职业、不同年龄的中国人遭遇着不同的睡眠困境。我们无法改变工作压力、生活状况等客观因素，那为什么不从与我们亲密接触的床垫着手,找到与你最般配、最适合的睡眠伴侣呢?

  喜临门的魔方垫专为中国人脊椎设计，能通过头、肩、腰、臀、腿五大分区模块，定制出177147种健康睡眠解决方案。不同人的体型、重量分布、脊柱曲度、睡眠习惯均存在差异，对应匹配支撑合适的床垫会对脊椎有更好的承托。

那些无眠的夜，总期望一张好床垫，比如，一张保护脊椎的喜临门床垫，精准承托确保脊椎自然生理曲度，缓解白天身体所受到的各种压力负担，让人一觉睡到天亮。

  作为一个拥有社会责任感的民族品牌，喜临门还将和亚太商学院共同举办第八届亚太地区商学院沙漠挑战赛，在享受户外运动的同时，进一步推进睡眠健康科普，积极引导大众“如何改善睡眠质量、保持健康状态”，让更多人重视睡眠和脊椎健康问题。

原文网址: 在睡眠面前，3亿中国人就这样慢慢成了弱势群体 http://www.jiaju82.com/news-view-id-638962.html小孩晚上睡觉流鼻血

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