京葱红椒炒牛肉哈

和拥有团队同样重要。 京葱红椒炒牛肉

材料：牛肉、京葱、红甜椒、姜、色拉油、蒜、葱

调味：盐、胡椒粉、糖、生抽、生粉、鸡

京葱红椒炒牛肉的做法

1牛肉切片用调味料拌均匀腌15分钟，京葱切段，甜椒切块，姜、蒜切粒

2下点色拉油在锅中，烧热锅，下牛肉爆7成熟，置起待用

3另用油烧热锅，下姜蒜粒爆香

4下京葱炒均匀后加入酒、糖、盐鸡粉

5下之前炒过的牛肉与甜椒炒至入味

6把葱段投下炒均匀7关火8上碟

小提示

牛肉和红糖不能一起吃:同食会产生不良生化反应，引起腹胀。

牛肉和土豆能一起吃:土豆是含淀粉较多的根茎类食物，可供给人较多的热量，而蛋白质、无机盐和维生素的含量则相对较低。若牛肉与其搭配食用，可利用牛肉富含蛋白质的优势，弥补：E豆的不足，而土豆则提供了足够的热能，两者合理搭配，大

关键词:牛肉牛肉食谱

牛肉的功效与作用

牛肉是我国第二大肉类食品，仅次于猪肉。牛肉的蛋白质含量高，而且脂肪含量低，味道鲜美，所以深受人们喜爱，享有“肉中骄子”的美誉。牛肉的功效主要有以下：牛肉的功效(1)补血养生