在我们的身边牛

在我们的身边，有许多上了年纪的人或多或少都会有着高血压的问题。除此之外，肥胖人士、长期饮酒的人群也是高血压的高发患者。当患者不注意饮食或者受到刺激时，血压会快速升高，波及生命。那么下面，就一起看看高血压食物禁忌吧。

一、高血压食物禁忌

高血压患者一定要注意饮食，是治疗高血压必不可少的重要环节。高血压患者必须遵循“少盐多醋，少荤多素”的饮食原则。不过要注意有些高血压的管着，就连肉都不敢吃，生怕血压升高。现在我们知道，高血压患者并不是不能吃肉，而是尽量少吃肉。高血压不能吃什么?以下介绍高血压患者不能吃的东西。

1、酒

饮酒可能人的心跳加快，也会导致血管收缩，血压突然升高，还可能引起钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，最终加速动脉硬化。长时间的饮酒，更容易的引发动脉硬化，加重血压升高。所以又有高血压的患者应该把酒戒了。

2、狗肉

高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。

3、动物蛋白质

《触不可及》剧照 高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

4、多盐食物

我们知道食盐中的大部分成分是氯化钠，钠滞留在身体内有可能引起引起细胞外液的增加，导致锌排出量增多，使得血压极具上升。所以，患有高血压的人应该严格限制盐的摄入量。

5、浓茶

高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

6、辛辣食物

辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

7、高热能食物

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

8、肉类

肉类食品里面含过高的脂肪，虽然蛋白质含量很高，同时里面的饱和脂肪酸含量也会很高，这样很容易造成血液里面的血脂含量过高，引发冠心病。

看了这篇文章，相信大家对于高血压食物禁忌有哪些已经有了了解吧。患有高血压的人必须要将自己的血压水平控制在正常水平内，尤其要在饮食上注意，平时多加锻炼、控制体重、并保持乐观的心态，不然会对我们的生命健康埋下巨大的隐患。

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