儿童营养食谱怎么做哈

也体现了对“中小投资者利益”的尊重。钱徒梓指出   儿童营养食谱怎么做?专家介绍：为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。岁宝宝每日所需的六大营养素为：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。

儿童营养食谱怎么做?专家介绍：为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。岁宝宝每日所需的六大营养素为：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。

饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择，选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜干净的食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。

儿童营养食谱怎么做?提醒：每餐膳食应有几种食物组成，一般要包括充足的谷类或根茎类来提供基本的热量，其次要含有动植物蛋白质，再有要含有丰富的蔬菜和水果，提供身体必需的维生素和无机盐。最后脂肪、油、糖也是必不可少的，满足热能需要。

宝宝最好每天摄入以下的食物，谷类(米饭、面条等)每日克;蔬菜类每日克;禽畜肉类每日克;蛋类每日60克;奶类每日克;或相当量的奶制品;大豆及豆制品每日25克。