长时间玩电脑的危害睡前玩电脑的危害要注意权衡

[长时间玩电脑的危害]睡前玩电脑的危害要注意

【--内地】

辐射易诱发癌症

电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

影响生殖系统

影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

影响心血管系统

影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

影响视觉系统

男人睡前用电脑还会对视觉系统产生不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。

中医专家提醒：男人睡前用电脑的危害可影响到生殖系统、心血管系统等。因此，为了不影响身体健康，使对男人身体的危害降至最低点，最好的做好是应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。

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据时代周报了解 推荐访问：睡前看书好不好晚上睡觉玩的危害睡前看的危害晚上睡前玩的危害睡前玩的7大危害睡前玩注意什么睡前看书的好处睡前玩影响内分泌长期睡觉玩的危害晚上玩的危害大吗睡觉前玩的危害宝宝睡觉旁边玩的危害睡觉前玩影响睡眠睡着玩的危害晚上睡前吃水果好不好晚上睡前做运动好不好睡觉看有什么坏处儿童睡前看书好不好睡前看书的危害孩子睡前看书好不好睡前读书的十大好处睡前玩得癌长期睡前看睡前忍不住玩睡着看的危害