增长肌肉喝牛奶饮料还可治病权衡

增长肌肉喝牛奶？饮料还可治病

文章导读 饮料的种类有很多，天然的、自制的饮料总是比较健康一些的，并且其中有些饮料还能缓解多种疾病症状呢！下面我们来看看哪些饮料能缓解疾病症状。

哪些饮料能缓解疾病症状？

1.增长肌肉：喝牛奶

牛奶有增强人体力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白（它们具备所有人体必需的氨基酸）有助于肌肉生长。

由曾制作过《街头霸王4》漫画的UDON Entertainment制作。另外《黑暗血统》原画集将在下个月举办的圣地亚哥动漫节（San Diego Comic-Con）上公布限量精装版 2.减轻体重：柚子汁

柚子汁被证明具有减重的好处。

3.跑步前后：酸樱桃汁

跑步之前饮用酸樱桃汁能将跑步后的肌肉疼痛程度降低到最低。在锻炼之后立即饮用酸樱桃汁也有助于肌肉恢复。