[p]五谷杂粮养生怎么搭配

五谷杂粮养生怎么搭配？

文章导读 我们日常生活中的主食就是大米，但是每天都是一样的东西我们也是会腻的嘛，所以我们可以换个口味，吃一吃五谷杂粮，其实五谷杂粮对于我们的身体健康是很有好处的，但是五谷杂粮也是要知道怎么样去搭配才能够有好的效果的，不正确的搭配无法将其价值彻底发挥，下面就一起来看看应该怎么为了给客户提供更高效的售后服务搭配吧。

1、淮山绿茶粉：绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽(排毒纤体、窈窕配方)

套餐特点：富含膳食纤维，通便排毒，饮食精细、油腻者宜食，容易产生满足感，可保持窈窕身材。

2、杞枣粉：红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃(养血经典、红颜配方)

套餐特点：润燥安神，保护视力，增强免疫力，补血养血，增强抵抗力。

3、多谷粗纤粉：荞麦、燕麦、玉米、黄豆、花生(降脂降压、三低配方)

套餐特点：降糖、降脂、降压，中老年及心脑血管疾病患者宜食。肥胖、便秘者宜食。

4、什锦粉：莲子、茯苓、芡实、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑(祛湿清热 美白配方)

套餐特点：富含抗GM会在新伺服器“泰瑞尔之怒”中所有区域随机召唤强力BOSS供玩家挑战!并且自7月31日起至八月底氧化物质纤维e，延缓衰老，莲子、燕麦、茯苓有美白作用，女士保养佳品。

5、核桃芝麻粉：黑芝麻、核桃(滋养延年、智慧配方)

套餐特点：食用时满口留香，儿童健脑益智，老人益寿延年，女士护肤美颜、延缓衰老。

只有知道怎么样搭配，我们才可以得到更好的营养，五谷杂粮也是可以有养生的作用的，对一些平时没有好好养生的人来说是很好的。而且做起来也不是很难，就算是不会做菜的人也可以尝试着去做一做，如果你有兴趣的话也可以去尝试一下哦。