胡萝卜的最佳营养搭配吗

胡萝卜的最佳营养搭配?

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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他重复了一遍！！切成的黄瓜面膜如下图： 中医认为胡萝卜可以补中气、健胃(/健胃产品)消食、壮元阳、安五脏，对消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参(人参食品)”。

熟吃，在人体内可转化为维生素(维生素食品)(维生素产品，维生素资讯)A，有利于提高机体免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，间接杀灭癌(抗癌产品，抗癌资讯)细胞。胡萝卜“脾气”很怪，最好单独吃或和肉类烹调，因为胡萝卜含有维生素C(维生素C产品，维生素C资讯)分解酶，生吃会导致其他果蔬中的维生素C分解，降低其营养价值。

胡萝卜、辣椒不宜一起生吃 胡萝卜除含大量胡萝卜素外

，还含有维生素C分解酶，而辣椒含有丰富的维生素C，所以胡萝卜不宜与辣椒一起生吃，否则会降低辣椒的营养价值。但维生素C分解酶不耐热，50℃时就能被破坏，所以熟吃时不必担心。