生活中要学会控制盐坚决远离秘密杀手了

生活中要学会控制盐 坚决远离秘密杀手

福建对美出口37.86亿美元 ：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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食盐作为我们的饮食的必须调味品之一，是人们必不可少的。但是它的众多问题付出水面后，被世人定位为了“隐形杀手”。饮食重盐是导致高血压的祸首，而且与脑中风、心脏病和肾脏功能衰竭都有关系。昨天，世界高血压联盟秘书长阿伦博士应邀来杭，进行社区高血压防治学术交流时提醒，高血压患者除要按时服药，不吃高胆固醇食物外，日常生活中要特别注意“限盐”

。

每人每天盐的摄入量应少于6克 相当于一个半啤酒瓶盖的量