十款花样冬瓜汤圆你今冬减肥梦吗

冬瓜减肥食谱1、冬瓜海带汤：

原料：冬瓜200克、海带200克、盐、油。

做法：

1.将冬瓜去皮切块然后洗净。海带用水泡40分钟。

2.锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟，随后倒入适量清水。

3.大火烧开后，加盐、油等调味即可。

此汤集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。

从来没有发现过、从来没有反省过？ 冬瓜减肥食谱2、冬瓜芦荟汤：

芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块。

将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。

此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。

冬瓜减肥食谱3、冬瓜蚕豆汤：

原料：鲜蚕豆200克、冬瓜200克、豆腐200克、盐、香油。

做法：

1.鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块。

2.锅中倒入少许底油，先倒入冬瓜块翻炒，随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜。

3.水煮开后，再煮两分钟即可关火。最后调入盐和香油。有减肥功用。