吃了几十年的香蕉这种做法创意十足一分钟教计划

吃了几十年的香蕉，这种做法创意十足，一分钟教会你，简单美味！

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，硫胺素能促进食欲、助消化，保护神经；核黄素能促进小孩正常生长和发育，早上时间紧促，来一款用香蕉做这个早点，香甜美味，深受家里小朋友的喜爱，做这款早点没有那么复杂，再加上一碗美味的豆浆，吃起来营养美味。

食材：面包片4张、香蕉2根、3个小紫薯、牛奶少量、蜂蜜适量。

做法：

1、食材备

好。

2、紫薯去皮，切片，放入锅内蒸熟。

3、蒸熟后捣成紫薯泥，加入牛奶。

4、再加少量蜂蜜拌匀。

5、香蕉剥皮，切成和面包片一样的长度，从中间切开。

6、面包片用刀去掉四周的边，用擀面棒擀薄。

7、将紫薯泥平抹在面包片上，不要抹的太厚，卷的时候面包片会撑开，放上香蕉片。

8、一面卷一面压紧，直到全部卷起，切成自己喜欢的厚度。

9、有主食有粗粮有水果，一道美味佳肴哦。

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本文相关词条概念解析：

香蕉

香蕉（学名：MusananaLour.）芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富含营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺（尺）的假杆；叶长圆形至椭圆形，有的长达.5公尺（.5尺），宽65公分（26寸），枚簇生茎顶。穗状花序下垂，由假杆顶端抽出，花多数，淡黄色；果序弯垂，结果串，约个。植株结果后枯死，由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根株可活多年。原产亚洲东南部：台湾、海南、广东、广西等地区均有栽培。