农谚道蹭飞

农谚道：“吃了寒露饭，单衣汉少见。”寒露节气要重点提防凉燥，养生保健不妨多吃些山药、萝卜等“根”。

嗨翻上海滩! TFC手游之夜·外滩魅影·点亮游戏世界 【主办方】 【联合主办方】 【活动赞助单位】 【战略合作媒体】 【合作媒体】 【活动时间】2014年7月30日(周三)19::00 【地址】M1NT俱乐部(上海市黄浦区 福州路318号浦汇大厦24楼) 【参加人员】移动游戏相关从业人员(总监以上级别) 【活动规模】300人 【活动流程】 19:00——19:30 嘉宾签到 19:30——19:35 主持人开场 19:35——19:50 暖场表演(电子小提琴演奏) 19:50——20:20 主办方、联合主办方致辞 20:20——20:35 双人拉丁舞表演 20:35——20:45 第一轮神秘大奖揭晓 20:45——21:30自由交流+花式调酒表演 21:50——22:00 第二轮神秘大奖揭晓 22:00 酒会结束农谚道：“吃了寒露饭，单衣汉少见。”寒露节气要重点提防凉燥，养生保健不妨多吃些山药、萝卜等“根”。

山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药对于糖尿病有辅助疗效，除了易产生饱腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖还有改善糖代谢，提高胰岛素敏感性的功用。由于山药中淀粉含量较高，因此在食用山药时，最好能用山药代替一部分主食，也就是适当减少主食的量，尤其是糖尿病人，以免带来能量过剩的问题。

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。