孕妇利尿哈

孕妇是一个家庭的重点保护对象，那么怎样才能使得孕妇利尿呢，需要通过哪些方式来改变呢，下面我们就看看这方面的介绍吧，对于保护孕妇的身体健康是非常重要的哟，这是通过很多渠道整理归纳出来的，非常的不错的文章。

孕妇利尿

一、番茄汁茭白羹

制作方法：

1、茭白去壳去皮洗净，在菜板上拍松，切成长条备用。

2、番茄洗净，切瓣。

3、将植物油倒入锅中，旺火烧至七成热，下茭白炸至淡黄色，捞出沥干待用。

4、锅中留少许油，将油烧热，放入番茄酱煸炒，加入鲜汤、料酒、盐、白糖，煮开。

5、然后放入番茄瓣和炸过的茭白，加盖用小火焖烧至汤汁浓稠，用味精调味即可。

二、鲤鱼红豆汤

制作方法：

1、将鲤鱼去内脏及鳞，洗净，切块。

2、红豆洗净。

3、鲤鱼切块和红豆一起入锅煮熟，不用加食盐，适量放姜丝调剂鱼腥。

4、用隔水电炖盅炖也挺好，我就是这么做的，一小时即可。若嫌红豆熟的慢，可事先先水煮一下。

三、清炒冬瓜虾皮

材料：冬瓜小半个，虾皮、葱末、姜末、蒜末各少许。

做法：

1.冬瓜去皮、去籽，切片。

2.虾皮，用水冲洗一下。

3.锅中底油，油八成热的时候放两至三粒花椒，再放葱姜蒜 炒出香味后，把冬瓜片倒入锅里编炒二分钟左右。

4.加小半碗水，加少许盐，大火烧冬瓜微烂后倒入虾皮，混炒后撒些葱花即可上桌。

四、三鲜冬瓜汤

材料：冬瓜半斤，泡发的肉皮1块，木耳、火腿、黄瓜、鸡汤、盐、胡椒粉各少许。

做法：

1.冬瓜、肉皮切小块，黄瓜、火腿切薄片，木耳撕小块备用。

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3.加入冬瓜块翻炒。

4.把过了油的冬瓜块倒入煮开的鸡汤中。

5.冬瓜煮上10分钟后，加入木耳和肉皮继续煮。

6.汤滚开5分钟后，再放入黄瓜、火腿片，加一些盐、胡椒粉调味即可关火。

五、红小豆冬瓜粥

材料：赤小豆50克，冬瓜2小块，大米50克。

做法：

1.红小豆和大米按1：1的比例洗净，泡发一夜；

2.冬瓜去皮，切片，不要太薄加足够的水，烧开后，熬煮红小豆和大米，至红小豆开裂，加入冬瓜片同煮；

3.熬至冬瓜呈透明状即可，加盐或加糖均可。

六、红小豆饭

材料：红小豆50克、黄小米100克、大米50克。

做法：

1、将大米、小米、红小豆分别洗净。

2、将红小豆煮至八成熟，捞出，掺在大米小米中，放入电饭锅中加入清水（高出米面约1厘米），正常蒸饭即可。

七、绿豆芹菜汤

材料：绿豆50克，芹菜50克，鸡蛋1只，精盐适量。

做法：

1、绿豆洗净，用清水浸泡2小时，拣去杂质。

2、芹菜择去叶，洗净切段。鸡蛋取蛋清，打散。

3、将绿豆、芹菜放搅拌机内，加适量清水，搅成泥。

4、锅中放两碗清水煮沸，倒入绿豆芹菜泥搅匀，煮沸后倒入鸡蛋清推匀，放入精盐调味即成。

八、杞枣芹菜汤

材料：鲜芹菜梗，枸杞，红枣各适量。

做法：

1.芹菜梗洗净、切段。

2.枸杞、红枣洗净备用。

3.将芹菜段、枸杞、红枣一同放入锅中。

4.加入适量清水，煮30分钟即可。

孕妇利尿的这些方式对于孕妇来说都是比较实用的，也是大家都比较喜欢的，做法都是比较简单的，家里有孕妇的人可以多多的尝试一下这些方式，是对身体比较好，又能很好的调理孕妇的身体，母亲和孩子都可以平安健康的的一种方式。

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