食疗解决口腔溃疡的困扰计划

交通运输部正会同国家有关部门制定全国撤销政府还贷二级公路收费站点的实施方案 你是否收到了口腔溃疡的困扰，口腔溃疡又叫做口疮，一年四季均可能发生，口腔溃疡发生了大概十天可以痊愈，却困扰你的生活！发生口腔溃疡的诱因是多方面的，如压力，食物刺激，局部创伤或者维生素微量元素缺乏！

系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。由于病因不明，口腔溃疡的诊断完全是基于病史及临床表现，缺少可作为确诊依据的实验室指标。口腔溃疡预示着机体可能有潜在系统性疾病，如胃肠、血液和内分泌系统的疾病，但临床上大部分患者身体健康，无系统性疾病。

为了避免口腔溃疡的发生频率，我们在日程生活中应该注意饮食，下面我们介绍一些口腔溃疡的食疗方法，帮您解决您的困扰！

1.乌梅生地绿豆糕：乌梅50克，生地30克，绿豆500克，豆沙250克。制法：将乌梅用沸水浸泡3分钟左右，取出切成小丁或片。生地切细，与乌梅拌匀。绿豆用沸水烫后，放在淘箩里擦去外皮，并用清水漂去。将绿豆放在钵内，加清水上蒸笼蒸3小时，待酥透后取出，除去水分，在筛上擦成绿豆沙。将特制的木框放在案板上，衬以白纸一张，先放一半绿豆沙，铺均匀，撤上乌梅、生地，中间铺一层豆沙，再将其余的绿豆沙铺上，揿结实，最后把白糖撒在表面。把糕切成小方块。功效：滋阴清热，解毒敛疮。用法：作点心吃。

2.生地青梅饮：生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。制法：将生地、石斛、甘草、青梅加水适量，同煮20分钟，去渣取汁。功效：养阴清热，降火敛疮。用法：每日1剂，分2～3次饮服，可连用数日。

3.生地莲心汤：生地9克，莲子心6克，甘草6克。制法：三者加水，一同煎煮，去渣取汁。功效：养阴清热。用法：每日1剂，连用数日。

4.莲子甘草茶：莲子15克，甘草2克，绿茶叶5克。制法：将上物一并放入茶杯内，冲入开水浸泡。功效：清心泄热。用法：代茶频饮。

5.竹叶通草绿豆粥：淡竹叶10克，通草5克，甘草1.5克，绿豆30克，粳米150克。制法：将淡竹叶、通草、甘草剁碎装入纱布袋，与绿豆、粳米一起加水放置30分钟，以文火煮制成粥。功效：清热泻火，解毒敛疮。用法：早晚分食。

6.鲜藕萝卜饮：生萝卜数个，鲜藕500克。制法：上二者捣烂绞取汁液。功效：清热除烦，生津止渴。用法：含漱。每天数次，连用3日。

7.莲心栀子甘草茶：莲子心3克，栀子9克，甘草6克。制法：以上诸物加入开水浸泡。功效：清心泻火。用法：每天1剂，代茶频饮，可连用3剂。

8.地芩竹叶饮：生地15克，黄芩9克，淡竹叶15克，白糖适量。制法：前三味加水煎取汤汁，调入白糖。功效：清心泻火。用法：每日1剂，分2次饮用，或代茶频饮。

口腔溃疡发生的几率跟个人的体质有很大关系，却是不可避免的，所以我们在生活中尽量要降低诱因，介绍口腔溃疡的发病几率！要注意口腔卫生，保护口腔黏膜，避免辛辣食物的刺激！有个良好的作息制度，保证充足的睡眠！注意营养均衡，防止便秘的发生！