吃什么可以丰胸快又安全呢

现在的很多男性找女朋友的标准之一就是要胸大。所以很多胸小的女性就是不惜大量钱财去做隆胸手术，可是说实在的，就算手术之后胸再怎么大，但都还是假的呀。其实平时在饮食上多注意，也还是可以丰胸的。那么吃什么可以丰胸快又安全呢？

吃什么可以丰胸快又安全

一、大豆

对乳房健康大有裨益。如果天天将会对乳房健康十分有益。

二、 胡萝卜

是一种美胸蔬菜。它所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。

三、木瓜

有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。

四、酸奶

在乳酸菌帮助下，人体能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。

五、橙子

富含维生素c，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。

六、花生

注意一定要生的，最好是还新鲜的，因为炒过或者盐焗的都容易让人长胖。

七、红枣

经期丰胸的12种食物中，建议大家多吃的是红枣，不仅仅是因为红枣含有蛋白质，多种微量元素，可以促进女性荷尔蒙的分泌，加强胸部的发育。更重要的是红枣对女性生理健康有着不可替代的作用。

八、玉米

丰胸效果和胶质不相上下!含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素a、b1、b2、b6、e和胡萝卜素等丰富营养，能帮助乳房发育。

九、山药

含有丰富女性荷尔蒙，故能丰胸。新鲜山药煮汤，干山药可用于药膳中。

十、海鲜

含锌能提高荷尔蒙促进乳泡胀大，胸部也会因此变大。

几百万元被侵占 十一、枸杞子

乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此丰胸从肝、脾入手调理月经的效果比较好。煮一些甜汤或是泡茶时，可自行加入一小撮枸杞子。

十二、莴笋

传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应。

十三、黑芝麻

想要让胸部快速丰满起来，那么一定不要忘了黑芝麻，很多美眉感觉疑惑，美眉们对于黑芝麻的认识只有乌发，其实不然，对于丰胸来说，黑芝麻中含有能够让卵巢完善发育的维生素E，它能够让小胸部美眉的雌性激素被再次刺激加以分泌，这样乳腺管就会增大，胸部也会变大了，而且长期食用黑芝麻的话，也会让爱美的美眉在胸部增大的同时，肌肤也会一直保持年轻的状态，因为黑芝麻抗衰老的功效也是一等一的好哦。

吃什么可以丰胸快又安全呢？以上为大家介绍了一些丰胸效果不错的食物，其实平时大家知道的就是猪蹄、木瓜之类的，但是上面为大家介绍了十三种，所以大家可以变换花样的吃，以此达到丰胸的效果，千万不要盲目吃药之类的，对身体不好。

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