食疗进补根据身体状况而定牛

专家提醒大家，保健品首先不是药品,能调理生理功能,但是对治疗疾病效果不大，可以用来进行辅助治疗，每种保健品都有适宜的人群，那么都有哪些禁忌呢？往下接着看吧……

发热恶寒者不宜吃灵芝

在《神农本草经》中，灵芝被列为上药，“主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人”，“欲轻身益气，不老延年者”。可见灵芝有养生保健、延缓衰老的重要作用。灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对治疗失眠有明显疗效，因此，对于神经衰弱和失眠患者来说，灵芝是治疗佳品。

另外，灵芝特别适合中老年人服用，因为年老后人体机能日渐衰弱，发生各种疾病的比例增大，灵芝恰好能改善病人的食欲、脑功能，从而增强病人的体质。

传统吃法上，是将灵芝切片煮水喝，但这种方法只口服了灵芝菌盖的水溶性成分，其脂溶性成分即其提高免疫力的功能成分都随药渣倒掉了。应将灵芝菌盖粉碎成细粉直接口服，或用来煲汤。另外，灵芝主要是孢子有效，可以解毒、降血脂等，所以表面上看起来像泥土的东西最好不要洗掉，那正是孢子。

这名谈判代表称 灵芝素有“为百病之药”的美誉，一般认为对人体没有副作用。但正在发热、恶寒者不适宜吃。