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最低价 吃多了大鱼大肉, 来盘这个清胃又补充维生素太棒了

大鱼大肉吃够了，来盘小青菜都会被一抢而光，这样做真的太简单，你也来一盘吧好吃又补充维生素。菊花菜富含蛋白质、脂肪、维生素等，并含有黄酮类和挥发油等，每100克食用部分含蛋白质4.33克、脂肪0.34克、总酸0.09克、粗纤维1.13克、干物质10.7克、还原糖0.40克、维生素 C13.0毫克、氨基酸总量3.74克、铁1.68毫克、钙113.1毫克、锌0.62毫克。菊花菜茎叶性苦、辛、凉，有清热解毒、凉血、降血压、调中开胃等功效。

材料。

菊花菜，蒜片，盐，干辣椒，花生油。

做法。

1，菊花菜一棵。

2，摘洗干净。

3，蒜拌切蒜末，干辣椒切段。

4，锅里加入花生油，放蒜末和干辣椒炒香。

5，倒入菊花菜煸炒。

6，炒熟加盐调味即可。

小提示。

本文相关词条概念解析：

太棒了

“太棒了”是“易发久九大管理理念”之一，这个理念最初始于一个不屈不挠追求成功的故事。在美国西部淘金时代，曾有一名穷困潦倒的年轻人计划去西部淘金。在出发之前，他去拜访了一位德高望重的朋友。这样的事情居然发生在我身上，又给了我一次成长的机会。西去淘金的过程果然艰险重重，但因为有了朋友事先给予的忠告，年轻人一次次从困难中脱身而出，甚至在身处绝境时，他也能在崩溃前喊出那段话。