夏季吃什么可以开胃容易

夏季吃什么可以开胃？

文章导读 夏季的时候天气比较炎热，温度一高，就会影响到人们的食物，夏天的时候胃口最不好，所以夏天也是最适合减肥的。但是胃口不好是可以通过饮食调理的，只要搭配的饮食比较合理，也是可以起到开胃的作用的，开胃的食物也有很多。下面我们就来介绍一些适合夏天开胃的食物，大家可以参考一下。

一、沙参知母粥

原材料：沙参、干山药、莲子、薏米、白茅根各20克，知母10克，粳米50克

做法：先将粳米洗净放入锅中，再把准备好的干山药切成小片，与其他材料一起洗净后用布扎好，放入锅中，加水，待粥熬成后，加入冰糖调味即可。

小牛整整领先10分 功效：开胃，调理厌食