凉拌紫苏叶的吃法有哪些权衡

五花八门。笔者一直觉得其实一个搜索引擎就相当于一个大型购物商场 紫苏这种植物有很多称呼，不同地方的人的叫法不一样，比如又称为桂荏，或者称为水升麻等等，这是一种一年生的草本植物，在生活中，紫苏具有广泛的药用作用，比如紫苏叶具有散表寒的作用，实际上，紫苏叶子还可以当成普通蔬菜来吃，下面教大家做凉拌紫苏叶的方法。凉拌紫苏叶的吃法：一、原料：1.主料：紫苏嫩叶 00克。2.调料：精油、味精、酱油、麻油。二、制法：将紫苏叶洗净，入沸水锅内炉透，捞出洗净，挤干水分。切段放盘内，加入精盐、味精、酱油、麻油，拌匀即成。按：紫苏叶含有多种营养成分，特别富含胡萝卜素、维生素C、B2。丰富的胡萝卜素、维生素C有助于强增人体免疫功能，增强人体抗病防病能力。紫苏叶具有发表、散寒、理气的功效。此菜适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症。健康人食用能强身健体、泽肤、润肤、明目而健美。气表虚弱者忌食。凉拌苏子叶的做法1.苏子叶洗净2.姜、蒜、红椒切碎，部分红椒切丝 .苏子叶切条4.将所有调味料放入拌匀菜系及功效：哮喘食谱感冒食谱咳喘食谱理气调理食谱明目食谱口味：原本味工艺：拌凉拌紫苏叶的制作材料：主料：紫苏叶 00克调料：盐2克，味精2克，生抽酱油5克，芝麻油5克1.先把紫苏叶择去杂物，用清水洗净，放入沸水锅内焯透，捞出，再用清水洗一洗，挤干水分，备用。2.将紫苏叶用刀切成段，直接放入盘内，加入精盐、味精、酱油、麻油拌匀，即可食用。紫苏叶含有多种营养成分，特别富含胡萝卜素、维生素C、B2。丰富的胡萝卜素、维生素C有助于强增人体免疫功能，增强人体抗病防病能力。紫苏叶具有发表、散寒、理气的功效。此菜适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症。健康人食用能强身健体、泽肤、润肤、明目而健美。气表虚弱者忌食。此菜具有解毒、散寒、理气的功效。紫苏叶不可同鲤鱼食，生毒疮。