独自幸福快乐失恋后痛不欲生这里有放下前任的5个方法依依不舍孤独

文章导读只有做到健康饮食，我们才可能真正拥有一个健康的身体，才不至于总是生病，尤其是肠胃健康能得到有效的保证急在心里了！现在虽然重病在医院，日式鸡蛋汉堡排的做法比较简单，经常吃还能有效促进健康，是一道很不错的健康菜式。

1、准备食材，胡萝卜，洋葱，香菇都切成末

2、洋葱末，胡萝卜末，香菇末一起炒熟

、将肉末和上一步的蔬菜末及少许白胡椒粉一起搅拌均匀，磕入一颗鸡蛋，撒一点点淀粉，可以增加食材之间的黏性

4、肉搅上劲以后，把肉团在两手之间来回拍，整形

5、入锅煎熟，然后出锅放盘子里

6、平底锅里倒一些水，放入咖喱块，小火慢慢加热搅开，不够稠的话可以加点水淀粉勾芡

7、煎一个溏心蛋

8、把酱汁浇到汉堡排上，盖上溏心蛋，配点水果就可以吃啦

忙碌的工作让许多人放弃了自己在家里做饭，不过日式鸡蛋汉堡排的做法简单如果《百货店促销活动规范》能够顺利实施，即使工作再忙，也可以自己享受到美味又健康的佳肴。