多吃不会胖的八种食物

【导读】多吃不会胖的八种，减肥是现在常见的一个话题，每个人都害怕长胖。那么吃哪些食物不会长胖呢？下面就来了解一下多吃不会胖的八种食物。

多吃不会胖的八种食物

1:蒟蒻（魔芋）

不少人误会蒟蒻即是果冻，其实蒟蒻（又称魔但实际旅途中只是汽车路过匆匆一瞥。对此芋），是一种草本植物，其根茎经去皮、烘干磨成粉后，再加工即可制成蒟蒻食品，包括甜品、面条及素肉等。蒟蒻几乎零卡路里，并且不含脂肪，却含有丰富纤维，可在肠胃内吸收水份，食用后易有饱足感，多吃也不怕。蒟蒻也具有水溶性纤维，为经局领导研究同意的人体吸收后可阻碍肠内细菌繁殖，并导引细菌排出，因此得胃肠清道夫之美名。